در دنیای امروزی، لپتاپها برای دانشجویان ابزاری حیاتی شدهاند. با این حال، انتخاب یک لپتاپ دانشجویی ارزانِ با کیفیت و خوب، میتواند مشکل و گیجکننده باشد. بنابراین اگر حواستان را جمع نکنید، ممکن است پولتان را دور بریزید.
در این مقاله، به معرفی چهار مدل از بهترین لپتاپهای دانشجویی ارزان و زیر 30 میلیون تومان خواهیم پرداخت. این مدلها به دلیل کارایی، قیمت مناسب و امکانات متنوع خود، انتخابی عالی برای دانشجویان هستند. با ما همراه باشید.
لپتاپهای ایسوس و لنوو در این زمینه پرچمدار هستند.
لپتاپ VivoBook X1504VA طراحی شیک و مدرنی دارد، به همراه رنگی جذاب و زیبا. این لپتاپ دارای بدنهای نازک و سبک با ابعاد 359.7 × 232.5 × 17.9 میلیمتر و وزن 1.7 کیلوگرم است که حملش را آسان میکند و آن را به یک لپتاپ دانشجویی ارزان و ایدهآل تبدیل میکند.
صفحه نمایش آن دارای روکش ضد تابش نور است که بازتاب و خستگی چشم را کاهش میدهد. علاوه بر این دارای گواهی TÜV Rheinland است که تابش نور آبی کم و فناوری بدون سوسو را تضمین میکند و برای استفاده طولانی در دانشگاه مفید است.
این لپتاپ دانشجویی ارزان قیمت، مجهز به پردازنده نسل سیزدهم اینتل Core i5-1335U است که دارای 10 هسته (2 هسته Performance و 8 هسته Efficient) و 12 رشته است. Core i5-1335U از Thread Director پشتیبانی میکند که به سیستم عامل کمک میکند تا کارهای خودش را به هستههای مناسب برای عملکرد بهینه اختصاص دهد.
دارای 8 گیگابایت رم DDR4 است که با استفاده از یک اسلات SO-DIMM تا 24 گیگابایت قابل ارتقا است. همچنین دارای 512 گیگابایت SSD است که میتوان مقدار آن را با استفاده از یک اسلات M.2 دیگر افزایش داد. این ترکیب رم و حافظه داخلی برای اکثر دانشجویان کافی خواهد بود.
جنس این لپتاپ دانشجویی همانطور که از قیمتاش انتظار میرود، پلاستیک ارزان است. بدنه کمی نرم است و در اثر فشار خم میشود، اما در طرف مقابل، این باعث شده است که سبک (با وزن 1650 گرم) و بسیار نازک (ضخامت 19.9 میلیمتر) باشد.
بیشتر پورتهای لپتاپ لنوو IdeaPad 3 i5-A در سمت چپ قرار دارند. در این سمت جای شارژر، یک کانکتور HDMI 1.4b و سه پورت USB Type-A (یکی 2.0 و دو تا 3.1 (Gen. 1) وجود دارد. در سمت راست نیز یک کارت خوان SD و جک صوتی وجود دارد. این لپتاپ پورت Type-C ندارد.
این لپتاپ دانشجویی ارزان قیمت لنوو از پردازنده نسل یازدهمی Intel i5-1235U با 4 هسته و 8 رشته پردازشی استفاده میکند. این پردازنده موبایل عملکرد خیلی چشمگیری ندارد، ولی میتوانید مطمئن باشید که کارهای روزمره مانند وبگردی نیز به آسانی انجام میشود و نرمافزارهای دانشگاهی را پشتیبانی میکند. با استفاده از کارت گرافیک مجزای NVIDIA GeForce MX350 هم میتوانید بازیهای نیمهسنگین مانند FIFA 21 را بازی کنید.
لپتاپ لنوو V15 i3-B تماما از پلاستیک ساخته شده است ولی ساختاری نسبتا بادوام دارد. وقتی آن را لمس میکنید، متوجه یک الگوی بافت روی درب و پایه خواهید شد که کمی شبیه پارچه است. جالب است بدانید که هر دو درب و پایه کاملا محکم هستند و به راحتی خم نمیشوند.
با نگاهی به کنارههای لپتاپ، در سمت چپ، جای برق، یک پورت USB معمولی، یک پورت HDMI، یک پورت USB-C (اگرچه در اصل برای انتقال داده است) و یک جک هدفون را خواهید دید. در سمت راست، یک اسلات Kensington برای امنیت بیشتر، یک پورت USB دیگر و یک پورت LAN وجود دارد. این پورتها برای این رنج قیمتی مناسب هستند.
لپتاپ لنوو V15 i3-B از پردازنده اینتل i3-1115G4 استفاده میکند که یک پردازنده نسل یازدهمی است. این پردازنده میتواند کارهای اساسی مانند پردازش کلمه، وب، پخش ویدیو و بازیهای سبک را انجام دهد، اما با برنامههای سنگینتر یا مالتیتسک مشکل دارد.
یک ویژگی خیلی خوب این لپتاپ، عمر باتری بالای آن است. در تست انجام شده (روشنایی 120 نیت و بسته بودن برنامههای دیگر)، این لپتاپ 10 ساعت و 19 دقیقه دوام آورد که خیلی خوب است.
پتاپ لنوو Thinkbook 15 i3-A یک لپتاپ دانشجویی ارزان قیمت ولی باکیفیت است که با صرف هزینهای کم، قدرت قابل قبولی به شما میدهد. ابعاد این لپتاپ 357 × 235 × 18.9 میلیمتر است که ضخامت 18.9 میلیمتری برای لپتاپهای 15 اینچی بسیار مناسب است.
لنوو بار دیگر برای این لپتاپ به سراغ در آلومنیومی و پایه پلاستیکی رفته است. متاسفانه پلاستیک استفاده شده بدنه کمی نرم است و همین باعث میشود راحتتر به سمت داخل خم شود. این شاید بزرگترین ضعف طراحی لپتاپ باشد.
پورتهای ورودی استفاده شده لپتاپ لنوو Thinkbook 15 i3-A مناسب و کافی هستند. این لپتاپ را میتوانید با کابل USB-C شارژ کنید که ویژگی خوبی است؛ این کار از طریق پورت USB Type-C 3.2 (Gen. 2) در سمت چپ انجام میشود. از دیگر پورتهای مهم استفاده شده، DisplayPort 1.4 و Thunderbolt 4 هستند.
لپتاپ لنوو Thinkbook 15 i3-A از پردازنده نسل یازدهمی Intel i3-1115G4 با 2 هسته و 4 رشته پردازشی استفاده میکند. این پردازنده موبایل کارهای روزمره را به راحتی انجام میدهد و برای وبگردی، تماشای فیلم و یا اجرای برنامههای دانشگاهی مشکلی نخواهید داشت. در طول تستها این پردازنده از AMD Ryzen 3 3250U بهتر عمل کرده است.
باتری 45 واتی این لپتاپ، میتواند تا 5 ساعت شما را از شارژ بینیاز کند که عدد متوسطی است. 8 گیگابایت رم DDR4 که تا 36 گیگابایت نیز قابل ارتقا است، به همراه 256 گیگابایت SSD نیز در این لپتاپ دانشجویی بهکار رفته است.
بیشتر بخوانید: 5 تا از بهترین مینی پیسیهای سال 2023
منبع: TAVPC
از دست دادن یک دستگاه گران قیمت یک تجربه سخت است، به خصوص اگر نتوانید آن را پیدا کنید. خوشبختانه امروزه راههایی برای پیدا کردن آن یا حتی پاک کردن دادههایتان در صورت لزوم وجود دارد.
تصور کنید لپتاپ ویندوزی خود را گم کردهاید و میخواهید آن را پس بگیرید، اما نمیخواهید کسی به اطلاعات شخصی شما دسترسی داشته باشد. اگر از ویندوز 11 استفاده میکنید، یک برنامه ویژه به نام Find My Device وجود دارد که میتواند در این مورد کمک کند. برای پیدا کردن لپتاپ گم شده یا دزدیده شده خود، این یکی از بهترین راههای موجود است.
در این مقاله با ما همراه باشید تا بفهمیم چگونه میتوانید لپتاپ گم شده خودتان را در عرض چند دقیقه پیدا کنید.
به طور پیش فرض، ویژگی Find My Device در ویندوز 11 روشن نیست. بنابراین، اگر میخواهید از آن استفاده کنید، باید آن را فعال کنید. برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید تا بتوانید لپتاپ گم شده خود را خیلی سریع پیدا کنید:
وقتی وارد بخش Find My Device میشوید، ممکن است هشداری وجود داشته باشد که به شما میگوید تنظیمات لوکیشن شما خاموش است. از آنجایی که روشن بودن لوکیشن برای کار کردن این ویژگی لازم است، باید آن را روشن کنید. لپتاپ گم شده خود را با استفاده لوکیشن باید پیدا کنید. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:
1. بر روی دکمه “Location settings” کلیک کنید.
2. سپس کلید “Location services” را روشن کنید.
پس از انجام این کار، به صفحه Find My Device برگردید و کلید “Find my device” را روشن کنید.
اگر Find My Device را در هریک از کامپیوترهای ویندوزی خود، چه PC چه لپتاپ، روشن کرده باشید، به حساب مایکروسافت شما لینک میشود. سپس میتوانید از هر دستگاهی با دسترسی به اینترنت، از جمله مک یا موبایل، استفاده کنید تا دستگاههای متصل به خودتان را بررسی کنید.
به لینک account.microsoft.com/devices در سایت اصلی مایکروسافت بروید و به اکانت خودتان لاگین کنید. سپس فهرستی از دستگاههای متصل خود را میبینید، و همچنین نشان میدهد که آیا لوکیشن سرویس برای هر یک از آنها روشن است یا خیر.
در اینجا میتوانید مکان دقیق لپتاپ گم شده یا دزدیده خود را ببینید و به دنبالش بروید. ویژگی Find My Device به شما کمک کند آن را پیدا کنید. در همان لیست دستگاه های متصل خود و زیر هر دستگاه، میتوانید گزینه Find my device را پیدا کنید. روی آن کلیک کنید.
در ابتدا، نقشهای را می بینید که نشان میدهد دستگاه آخرینبار کجا بوده است، اما ممکن است نقشه خیلی به روز نباشد؛ تاریخ آخرین بهروزرسانی را زیر نام دستگاه نوشته است. برای دریافت آخرین مکان، روی دکمه “Find” کلیک کنید و منتظر بمانید تا نقشه به روز شود.
احتمالا متوجه خواهید شد که بخشی از نقشه نشان داده شده توسط Find My Device به اندازه کافی واضح است که به شما کمک میکند بفهمید لپتاپ خود را کجا گذاشتهاید یا ممکن است دزد آن را کجا برده باشد.
اگر نه، میتوانید مانند نقشههای گوگل در اطراف نقشه حرکت کنید. میتوانید با ماوس یا تاچپد خود در نقشه حرکت کنید. دکمههای + و – هم روی نقشه برای کوچک و بزرگ کردن وجود دارد که میتوانید استفاده کنید. در سمت چپ نقشه هم میتوانید یک آدرس تقریبی مشاهده کنید.
البته توجه کنید که وقتی مکان لپتاپ گم شده خود را جستجو میکنید، پیامی روی صفحه نمایش داده میشود. بنابراین اگر شخص دیگری از آن استفاده میکند، متوجه میشود که شما در تلاش برای پیدا کردن دستگاه خود هستید.
اگر فکر میکنید که لپتاپ شما دزدیده شده است و ممکن است دست افراد اشتباهی باشد، مهم است که آن را قفل کنید تا نتوانند به دادههای داخل آن دسترسی داشته باشند.
در صفحه Find My Device که برای مکانیابی دستگاه خود استفاده کردید، گزینهای برای قفل کردن لپتاپ هم وجود دارد که آن را غیر قابل استفاده میکند.
برای اینکار مراحل زیر را طی کنید:
ممکن است فکر کنید که نوشتن پیام کار بیهودهای است، اما واقعا میتواند کمک کننده باشد. تصور کنید لپتاپ خود را در تاکسی، اتوبوس یا کافیشاپ رها کردهاید. میتوانید از این پیام برای راهنمایی هر کسی که آن را پیدا میکند استفاده کنید؛ البته اگر دست آدم خوبی بیفتد! میتوانید شماره تلفن یا آدرس ایمیل خود را هم به اشتراک بگذارید.
لپتاپ و کامپیوتر به بخش مهمی از زندگی روزمره ما تبدیل شدهاند و این خیلی خوب است که مایکروسافت قابلیتی را در ویندوز برای پیدا کردن لپتاپ گم شدهی ما قرار داده است. این به ویژه برای افرادی که اغلب با لپتاپ سفر میکنند مفید است، اما میتوان از آن برای محافظت از کامپیوترهای دسکتاپ هم استفاده کرد.
بیشتر بخوانید: آموزش نصب برنامه اندروید در ویندوز 11
منبع: TAVPC
مکبوکهای اپل به کیفیت ساخت عالی و عملکرد طولانی مدت مشهور هستند. با این حال، آنها شکستناپذیر نیستند و کارهایی وجود دارد که میتواند به مکبوک آسیب برساند و طول عمر آن را کاهش دهد. برای همین این کارها را هرگز نباید با مکبوک خود انجام دهید.
برای اینکه لپتاپ اپل خود را در وضعیت خوبی نگه دارید و از تعمیر یا تعویض پرهزینهی آن خودداری کنید، مهم است که از کارهایی که در این مقاله میگوییم دوری کنید. با انجام این کار، میتوانید سالها از مک خود به راحتی استفاده کنید.
اگر لپتاپ خود را همیشه به برق وصل کنید، مانند گذشته به باتری آسیب نمیرساند، اما میتواند منجر به مشکل دیگری شود؛ گرمای بیش از حد. این میتواند برای مکبوک شما مشکلساز باشد. دمای بالا میتواند به سرعت باتری را فرسوده کند. شما نمیخواهید لپ تاپ شما، که برای استفاده در بیرون طراحی شده، تنها چند ساعت با یک بار شارژ دوام بیاورد.
گرما همچنین میتواند بر عملکرد لپتاپ شما تأثیر بگذارد. اگر قسمتهای داخلی آن بیش از حد داغ شوند، سرعت آنها کاهش مییابد تا خنک شوند، به این معنی که خروجی لپتاپ شما کاهش مییابد.
این امر به ویژه برای مکبوک ایر که فن ندارد بسیار مهم است. اگر قصد دارید کارهای سختی مانند بازی یا ادیت ویدیو را اجرا کنید، بهتر است مطمئن شوید که لپتاپ شما خنک میماند و دریچههای آن تهویهی آن مسدود نشده باشد. بنابراین این کار را نباید با مکبوک خود انجام دهید و سعی کنید خنک بماند.
در پایان یک روز طولانی، میتواند وسوسهانگیز باشد که به سادگی درب مکبوک خود را ببندید و آن را Sleep کنید. این همچنین میتواند به شما امکان دهد روز بعد با سرعت بیشتری شروع به کار کنید. با این حال، در واقع بهترین کار این است که لپتاپ خود را پس از پایان کار خاموش کنید؛ یا حداقل چند بار در هفته این کار را انجام دهید.
وقتی مکبوک شما در حالت Sleep است، در واقع هنوز روشن است، البته در حالت کم مصرف. یعنی هنوز از باتری استفاده میکند. اگرچه که ممکن است باتری را به آرامی تخلیه کند، اما اگر زمان زیادی بگذرد میتواند باتری را کامل خالی کند.
علاوه بر این، هرچه بیشتر از مکبوک خود استفاده کنید، برنامهها و فرآیندهای مک بیشتری در پسزمینه اجرا میشوند. این یک تمرین خوب است که هر از چند گاهی آنها را ریست کنید. این حتی میتواند به افزایش سرعت آن نیز کمک کند. برای همین حواستان باشد که این کار را نباید با مکبوک خود انجام دهید.
شارژرها و لوازمجانبی اپل گران هستند و این را نمیتوان انکار کرد. با این حال، انتخاب یک جایگزین از برند ناشناخته ممکن است در ابتدا باعث صرفهجویی در هزینه شما شود، اما در نهایت میتواند باعث آسیب به مک بوک شما شود.
البته این به آن معنی نیست که حتما شارژر های خود اپل را بخرید. بسیاری از شرکتهای معتبر وجود دارند که جایگزینهای قابل اعتمادی هستند و میتوانید از آن استفاده کنید.
ولی همانطور که گفته شد، برندهای فیک و غیر استاندارد نیز وجود دارند که از قطعات ارزان و غیرقابل اعتماد در شارژرهای خود استفاده میکنند که میتواند به باتری شما آسیب برساند. برای همین بهتر است حواستان را جمع کنید و احتیاط کنید.
اگر SSD شما خراب شود، همهی فایلها، عکسها و اطلاعات شما پاک میشود و دیگر نمیتوان آن را بازیابی کرد. اما اگر از بکاپ گرفته باشید، دیگر نگرانی از این بابت نخواهید داشت.
برای جلوگیری از این امر، مطمئن شوید که به درستی از مک خود نسخه پشتیبان تهیه کردهاید. این میتواند از طریق Time Machine، استفاده از یک کامپیوتر یا SSD جداگانه، یا استفاده از سرویسی مانند Backblaze باشد. هیچکس نمیداند چه زمانی ممکن است فاجعه رخ دهد، اما وقتی این فاجعه رخ داد، خوشحال خواهید بود که فایلهای خود را سالم نگه داشتهاید.
تمام شدن فضای ذخیرهسازی در مک شما میتواند اثرات منفی بر عملکرد آن داشته باشد. با کاهش فضای موجود مکبوک، سرعت آن کاهش مییابد و ممکن است در ذخیره فایلها یا نصب برنامههای جدید با مشکل مواجه شوید. در موارد شدیدتر همچنین، میتواند باعث لگهای پیدرپی شود.
توجه به این نکته ضروری است که پس از خرید نمیتوانید حافظه داخلی مکبوک خود را ارتقا دهید. میتوانید یک درایو خارجی را وصل کنید، اما برای قابل حمل بودن راحتترین راه نیست. هنگام خرید، ایده خوبی است که به جای آنچه که در حال حاضر نیاز دارید، حافظه داخلی را انتخاب کنید که پیشبینی میکنید در آینده به آن نیاز دارید. این میتواند بعدا شما را نجات دهد.
اپل گزینههای مختلفی را برای مدیریت حافظه داخلی شما و جلوگیری از کم شدن بیش از حد آن ارائه میدهد. در تنظیمات، به General > Storage بروید. ممکن است توصیههایی مانند آپلود فایلها در iCloud، حذف فیلم و سریال پس از تماشای آنها و حذف خودکار سطل آشغال (Trash) را مشاهده کنید. همچنین میتوانید ببینید که کدام برنامهها بیشترین فضا را مصرف میکنند و اگر دیگر به آنها نیاز ندارید، آنها را حذف کنید.
علاوه بر این، برنامههای ترد پارتی نیز در دسترس هستند که میتوانند کمککننده باشند. مانند برنامههایی که عکسهای تکراری را حذف میکنند یا به شما نشان میدهند کدام فایلها بیشترین فضا را اشغال میکنند.
منبع: TAVPC
آیا میخواهید سیستم خود را برای بازی یا کار خودتان بسازید؟ با بودجه 30 میلیون تومانی میتوانید این کار را انجام دهید. در این مقاله نحوه انتخاب و مونتاژ بهترین قطعات را به شما نشان خواهیم داد تا یک سیستم خوب ببندید. با این راهنمای بستن سیستم، پول خود را به بهترین نحو خرج خواهید کرد.
با این کار شما یک کامپیوتر قدرتمند و اقتصادی خواهید داشت که میتواند اکثر بازیها را اجرا کند و حتی کار ادیت ویدیو معمولی را انجام دهد. با ما همراه باشید.
در اینجا، بهترین قطعات کامپیوتر را در پردازنده، کارت گرافیک، مادربورد، رم، حافظه داخلی و منبع تغذیه را به شما معرفی خواهیم کرد.
CPU مغز کامپیوتر شما است. تمام محاسبات و دستورالعملهایی را که کامپیوتر شما برای اجرای بازیها و نرمافزارها نیاز دارد، انجام میدهد. بنابراین، انتخاب CPU مناسب برای بودجه و نیازهای شما برای بستن سیستم با قیمتی تا 30 میلیون تومان مهم است.
هنگام انتخاب CPU دو عامل اصلی وجود دارد: تعداد هسته و سرعت کلاک. تعداد هسته تعداد واحدهای پردازشی است که CPU دارد و سرعت کلاک فرکانسی است که CPU در آن کار میکند. به طور کلی، هرچه تعداد هستهها و سرعت کلاک بیشتر باشد، عملکرد CPU بهتر است.
با این حال، همه هستهها و سرعت کلاک برابر نیستند. معماریهای مختلف CPU دارای سطح متفاوتی از کارایی و عملکرد در هر هسته و در هر کلاک هستند. به عنوان مثال، معماری Zen 4 AMD پیشرفتهتر و قدرتمندتر از معماری Raptor Lake اینتل است، به این معنی که CPU های AMD میتوانند عملکرد بیشتری را با هسته و سرعت کلاک کمتر نسبت به پردازندههای اینتل ارائه دهند.
یکی دیگر از عواملی که باید برای بستن سیستم در نظر گرفت، سازگاری CPU با مادربرد و رم است. شما باید مطمئن شوید که سوکت CPU با سوکت مادربرد مطابقت دارد و CPU از سرعت و ظرفیت RAM که میخواهید استفاده کنید پشتیبانی میکند. به عنوان مثال، اگر میخواهید از رم DDR5 استفاده کنید، به یک CPU نیاز دارید که از DDR5 پشتیبانی کند، مانند سری AMD Ryzen 7000 یا سری Raptor Lake اینتل.
GPU هم واحد پردازش گرافیکی کامپیوتر شما است. این گرافیک و جلوههای بازیها و نرمافزارها را مدیریت میکند. بنابراین، انتخاب پردازنده گرافیکی مناسب با توجه به بودجه و نیازهای خود برای بستم سیستم ضروری است.
هنگام انتخاب یک GPU دو عامل اصلی وجود دارد: عملکرد و ویژگیها. عملکرد با رزولوشن، فریمریت و تنظیماتی که GPU میتواند در بازیها و برنامههای مختلف انجام دهد، اندازهگیری میشود. ویژگیها قابلیتها و فناوریهای اضافی هستند که GPU از آنها پشتیبانی میکند، مانند ریتریسینگ، DLSS یا VR.
برای بازی، GPU عمدتا وظیفه تولید تصاویری با کیفیت بالا و روان، به ویژه در رزولوشن و ستینگهای بالاتر را بر عهده دارد. برای ادیت ویدیو، GPU عمدتا وظیفه سریعتر کردن رندر و رمزگذاری ویدیوها را بر عهده دارد.
مجهز به پردازنده نسل 13
Banner content text
نام قطعه | مدل | قیمت |
---|---|---|
CPU | Intel Core i5 12400 Tray | 7 میلیون |
GPU | GeForce RTX 2060 SUPER DUAL | 10 - 12 میلیون |
RAM | G.SKILL TRIDENT Z RGB DDR4 16GB | 3 میلیون |
SSD | Samsung 980Pro 500GB | 3.5 میلیون |
پاور | MSI MAG A650BN | 2.8 میلیون |
مادربرد | Asus PRIME H610M-A D4 | 4 - 5 میلیون |
جمع کل | 30 - 35 میلیون |
با بستن سیستم بالا، میتوانید یک کامپیوتر همهجانبه برای خودتان داشته باشید، که در عین قوی بودن ارزان نیز هست و خیلی از جیبتان خرج نمیکنید.
منبع: TAVPC
در طول سالهای مختلف تحقیقهای زیادی روی ضررهای نور آبی صورت گرفته است. قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نمایشگرها، به ویژه در هنگام تاریکی، میتواند بر خواب تاثیر بگذارد و ریتم طبیعی بدن را مختل کند. به همین دلیل است که فیلتر نور آبی بسیار مهم هستند.
صرف نظر از اینکه از کامپیوتر ویندوزی، مک یا کرومبوک استفاده میکنید، بهتر است فیلتر نور آبی را برای کاهش فشار چشمتان فعال کنید. اکثر صفحه نمایشهای دسکتاپ و لپتاپها دارای یک فیلتر داخلی هستند که به راحتی میتوانید آن را فعال کنید. درصورتیکه کامپیوتر شما فیلتر نور آبی نداشته باشد هم یک سری برنامههای ترد پارتی هستند که میتوانید از آنها استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: 5 کار که هرگز نباید با مکبوک خود انجام دهید
ضرر ناشی از نور آبی بیولوژیکی است. خواب بخشی از روتین روزانه است، چرخهای از فرآیندهای بیولوژیکی که تحتتاثیر مقدار نور و تاریکی بدن ما قرار میگیرد.
در یک محیط طبیعی، جایی که ما فقط نور خورشید را تجربه میکنیم، شبکیه چشم ما کاهش نور خورشید را تشخیص میدهد و به بدن سیگنال میدهد که تولید هورمونهای خواب را آغاز کند و در عین حال دمای بدن ما را کاهش دهد.
اما ما وقتی از نور مصنوعی استفاده میکنیم، بدن ما گیج میشود و سیگنالهای خواب مختلف را مختل میکند. وضعیت با نور آبی ساطع شده از نورهای LED، مانند آنهایی که در صفحه نمایش کامپیوتر ما پیدا میشود، بدتر میشود. این نور آبی ما را هوشیارتر میکند و تولید هورمون خواب را کاهش میدهد. به همین دلیل است که استفاده از فیلتر نور آبی بسیار مهم است.
مایکروسافت با بهروزرسانی Creators که در آپریل 2017 منتشر شد، یک ویژگی محدودکننده نور آبی به نام Night Light را به ویندوز 10 معرفی کرد. این ویژگی که در ویندوز 11 نیز موجود است، نمایشگر را برای نمایش رنگهای گرمتر تنظیم میکند و نور آبی ساطع شده را کاهش میدهد. فعال کردن این فیلتر نور آبی هم خوشبخانه یک فرآیند ساده است:
قدم اول: روی دکمه Start کلیک راست کرده و در منوی Power User گزینه Settings را انتخاب کنید. همچنین میتوانید کلیدهای Windows + X را فشار دهید و سپس روی Setting کلیک کنید.
قدم دوم: در پنجره باز شده گزینه System را انتخاب کنید.
قدم سوم: در ویندوز 10، بخش Display به طور پیش فرض باز میشود. در ویندوز 11، باید آن را از لیست موجود انتخاب کنید. بعد در سمت راست به پایین اسکرول کنید و Night Light را روشن کنید.
البته خیلی راحت هم میتواند Night Light را سرچ کنید و مستقیم به آن بروید.
قدم چهارم: برای دیدن جزئیات ویژگی Night Light، روی Night Light Settings کلیک کنید. در اینجا، گزینههایی برای روشن کردن فوری Night Light، شدت آن و زمانبندی روشن و خاموش شدن آن را پیدا خواهید کرد.
قدم پنجم: برای روشن کردن زمانبندی، گزینه Schedule Night Light را روشن کنید. سپس میتوانید انتخاب کنید که Night Light هنگام غروب خورشید روشن شود و در هنگام طلوع خورشید خاموش شود (به طور خودکار بر اساس موقعیت مکانی شما)، یا میتوانید زمان را به صورت دستی با کلیک روی تنظیم ساعت و انتخاب زمان روشن و خاموش شدن این ویژگی تنظیم کنید.
هنگامیکه برای اولینبار این ویژگی را روشن میکنید، بلافاصله متوجه تغییر رنگ خواهید شد. پس از مدتی، چشمان شما با تغییر تطبیق پیدا میکند و باید کمتر عجیب باشد. با این فیلتر نور آبی، ضرر استفاده از کامپیوتر ویندوزی شما در شب کمتر میشود؛ میتوانید راحتتر بخوابید و ممکن است خواب شما عمیقتر و آرامتر باشد.
Night Shift که ابتدا در iOS معرفی شد، در مارس 2017 راه خود را به Mac با macOS Sierra باز کرد. مشابه با Night Light در ویندوز، ویژگی Night Shift اپل به سادگی قابل فعالسازی و سفارشی کردن بر اساس دلخواه شما است. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:
قدم اول: روی لوگوی اپل در گوشه بالا سمت چپ کلیک کنید و System Preferences را در منو انتخاب کنید. یه روش دیگر این است که روی آیکون System Preferences در Dock کلیک کنید. در macOS Ventura و نسخههای بعدی، این ابزار System Settings نامیده می شود.
قدم دوم: در پنجره باز شده گزینه Displays را انتخاب کنید. در macOS Ventura و نسخههای جدیدتر، Displays را از لیست موجود در سمت چپ انتخاب کنید.
قدم سوم: روی تب Night Shift کلیک کنید.
در اینجا، میتوانید زمان اجرای خودکار Night Shift را مشخص کنید. میتوانید آن را تا طلوع بعدی روشن کنید و دمای رنگ دلخواه خود را تنظیم کنید. برای زمانبندی، میتوانید به macOS اجازه دهید آن را هنگام غروب و طلوع خورشید بر اساس موقعیت مکانی خود روشن و خاموش کند، یا میتوانید یک برنامه زمانی سفارشی تنظیم کنید.
مشابه فیلتر نور آبی Night Light در ویندوز، Night Shift اپل هم رنگهای نمایشگر شما را به گونهای تنظیم میکند که گرمتر شوند و میزان نور آبی ساطع شده را کاهش میدهد. آن را امتحان کنید تا ببینید آیا عادات خواب شما را بهتر میکند یا خیر.
بیشتر بخوانید: بهترین لپتاپ دانشجویی ارزان زیر 30 میلیون تومان
تنظیم سطح نور آبی را میتوان هم در بخش نرمافزار از طریق سیستم عامل رایانهتان و هم در مانیتورهای خارجی با کنترلرهای نمایشگر روی صفحه (OSD) مدیریت کرد.
به عنوان مثال، در مانیتورهایی مانند نمایشگر 21.5 اینچی Acer SB220Q، با فشار دادن دکمه OSD، یک کنترلپنل جدا از کامپیوتر روی صفحه ظاهر میشود. این پنل به شما امکان میدهد تنظیمات مختلفی از جمله روشنایی، وضوح و نور آبی را تنظیم کنید. تنظیم نور آبی معمولا از 50٪ تا 80٪ متغیر است که به شما امکان میدهد میزان نور آبی ساطع شده را به صورت دستی کنترل کنید.
درحالیکه تنظیم سطح نور آبی از طریق سیستم عامل کامپیوتر به طور کلی راحت تر است، اما این روش هم خوب است بدانید، مخصوصا اگر از چند مانیتور به طور همزمان استفاده میکنید.
این دو برنامه عالی برای فیلتر نور آبی و تنظیم نور مانیتور هستند:
F.lux: این ابزاری هوشمند است که سطح نور خورشید را در منطقه شما پیدا میکند و دمای رنگ صفحه نمایش شما را بر اساس آن تنظیم میکند. این به صورت رایگان در ویندوز، مک و لینوکس در دسترس است.
Iris Mini: یک برنامه کاربردی فیلتر نور آبی خوب و بسیار سبک است. این یک تجربه ساده و بدون رابط کاربری پیچیده، دکمه یا مراحل اضافی ارائه میدهد. Iris Mini میتواند به طور خودکار رنگ مانیتور شما را تنظیم کند تا اثرات نور آبی را به حداقل برساند. Iris Mini برای ویندوز، مک و لینوکس در دسترس است.
این ابزارها انعطاف بیشتری را در مدیریت فیلتر نور آبی در دستگاه های شما فراهم میکنند.
بیشتر بخوانید: چگونه لپتاپ گم شده یا دزدیده شده خود را پیدا کنیم؟
منبع: TAVPC